6 Cara Mudah Agar Tetap Awet Muda

  • Whatsapp
6-Cara-Mudah-Agar-Tetap-Awet-Muda
Foto dari Canva Pro

Menjadi tua itu pasti, tetapi tetap terlihat awet muda adalah pilihan. Tampil awet muda tentu saja memiliki berbagai keuntungan. Diantaranya adalah bisa tampil lebih percaya diri, tampil lebih segar, lebih disukai oleh pasangan, terlihat ‘lebih bahagia’, dan masih banyak lagi. Untuk mendapatkan look awet muda ini tentu saja dibutuhkan berbagai rangkaian perawatan, salah satunya menggunakan Ponds Age Miracle.

Agar Tetap Awet Muda

Selain menggunakan perawatan wajah anti aging, Anda juga bisa melakukan cara lain untuk membuat Anda tetap terlihat awet muda. Bagaimana caranya? Simak ulasannya di bawah ini.

Read More

1. Menghindari Stres

Perawatan dari luar juga bisa membuat wajah Anda terlihat lebih awet muda. Namun, skincare tidak akan bekerja dengan baik jika Anda mengalami stres berlebih. Stres bisa membuat wajah Anda lebih kusam dan berkerut. Adapun kerutan-kerutan tersebut akan terjadi pada area bawah mata, dahi, dan sudut bibir.

Untuk itu, hindari stres sebisa mungkin. Lakukan beragam aktivitas menyenangkan agar pikiran Anda teralihkan. Atau, Anda juga bisa meminta teman untuk hangout agar pikiran tidak terlalu mumet.

2. Hindari Sinar Matahari Langsung

Sinar matahari juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit Anda. Jika terlalu sering terpapar sinar matahari, kulit Anda akan menggelap, muncul bintik-bintik hitam, dan mengkerut. Oleh karena itu, jangan malas untuk menggunakan lotion tabir surya agar kulit Anda terhindar dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Gunakan krim yang mengandung SPF 15 atau lebih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kulit.

3. Tidak Merokok

Merokok bisa dilakukan baik itu oleh pria maupun wanita. Bagi Anda yang ingin menjaga tampilan tetap awet muda, sebaiknya hindari kebiasaan yang tidak sehat ini. Konon, merokok bisa membuat kulit cepat berkerut karena kandungan Vitamin C nya hilang. Dengan demikian, kelembaban dan elastisitas kulit bisa terganggu. Jadi, hindari merokok dan perokok agar Anda senantiasa terhindar dari penuaan dini.

4. Makan Makanan yang Bergizi

Selain menggunakan Ponds Age Miracle, Anda juga perlu mengonsumsi makanan yang bergizi. Ada berbagai makanan dengan kandungan yang baik untuk kesehatan kulit seperti vitamin C, vitamin B, Vitamin E, vitamin K, dan masih banyak lagi. Makanan-makan tersebut bisa Anda temukan pada sayur-sayuran dan buah-buahan seperti alpukat, sayur kale, bayam, jeruk, blueberry, kubis, dan masih banyak lagi.

Selain buah-buahan dan sayuran, Anda juga bisa mengonsumsi makanan lain. Misalnya, gandum, salmon, keju tanpa lemak, kacang hijau, keju, dan masih banyak lagi.

5. Istirahat yang Cukup

Kalau ingin mendapatkan kulit yang awet muda, sebisa mungkin hindari begadang. Tidur terlalu larut bisa menyebabkan penuaan dini. Kulit menjadi tidak segar dan terlihat lebih kusam di pagi harinya. Oleh karena itu, tidur yang cukup agar proses regenerasi kulit menjadi lebih maksimal. Anda mulai tidur mulai dari pukul 10 atau 11 malam.

6. Berolahraga

Untuk mendapatkan tampilan yang awet muda salah satunya dengan berolahraga. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa Anda lakukan diantaranya bersepeda, berenang, yoga, skuat, kardio, tenis, angkat beban, dan masih banyak lagi. Dengan melakukannya secara disiplin dan rutin, tubuh Anda akan lebih bugar dan terhindar dari penuaan dini.

Itulah enam cara agar tampilan tetap awet muda. Lakukan pola hidup sehat secara teratur dan jangan lupa gunakan rangkaian skincare Ponds Age Miracle agar kulit tampak lebih cerah, sehat, dan awet muda.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *